U kunt zelf een aantal maatregelen nemen tijdens uw ziekte, waardoor u de kwaliteit van leven kan verbeteren. Deze zijn vooral gericht op voeding, gewicht en pijn.
Voeding en gewicht
Als u alvleesklierkanker hebt, is het belangrijk dat u probeert uw voedingstoestand en gewicht stabiel te houden. Dit kan erg lastig zijn, omdat mensen met alvleesklierkanker problemen kunnen hebben met eten. Soms ontstaan de problemen na een behandeling. Het is belangrijk goed op uw voedingspatroon te blijven letten. Een persoonlijk voedingsadvies van een diëtist kan u hierbij helpen.
Zelf kunt u onderstaande tips en adviezen volgen:
- Drink voldoende. Als u te weinig drinkt, kan dit het zieke of misselijke gevoel soms verergeren;
- Eet vaker kleine porties verdeeld over de dag. Door kleinere porties te eten,heeft u minder snel een vol gevoel, maar krijgt u toch voldoende voeding binnen;
- Probeer zo energierijk mogelijk te eten. U kunt hierbij denken aan producten die veel vetten en suikers bevatten, zoals koekjes en volle melkproducten. Soms kunt u uw voeding ook aanvullen met speciale energieverrijkte drinkvoeding. Een diëtist kan u adviezen geven over voeding en aanvullende drinkvoeding voorschrijven.
Pijn
Bij alvleesklierkanker ontstaan vaak pijnklachten. Pijn kan een grote invloed hebben op uw dagelijkse leven en functioneren. Bij de behandeling wordt geprobeerd de pijnklachten weg te nemen of draaglijk te maken. Het is belangrijk dat u de juiste pijnstiller krijgt die uw pijn goed onderdrukt en waarvan u de minste bijwerkingen krijgt.
Hieronder volgen een aantal adviezen om uw pijnklachten zoveel mogelijk te
verminderen:
- Neem de pijnmedicatie op regelmatige tijden in. Wacht niet totdat u pijn krijgt. Op deze manier krijgt u een constante hoeveelheid van de pijnstillingin uw lichaam waardoor u minder pijn ervaart;
- Probeer uw angsten en gevoelens bespreekbaar te maken. Deze gevoelens kunnen de lichamelijke pijn soms versterken;
- Ontspanningsoefeningen kunnen een verlichting van de pijn geven. Een fysiotherapeut kan u hierbij helpen;
- Bespreek de pijnklachten met uw arts. Als u veel pijn hebt, kan de arts samen met u kijken of u voldoende pijnstilling krijgt, of dat u een hogere dosering of een ander middel nodig hebt.
